Bouge.
Transpire.
Rayonne.

Mini trampoline + circuit training. Low impact, haute énergie. Un espace sans pression, sans jugement — fait pour toi.

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A
M
+
Débutants bienvenus
Carla sur mini trampoline CarmaJump
➜
Low impact
Doux pour les articulations
✓ Débutants sont les bienvenus
Pour qui ?

Ce cours est fait
pour toi si…

➜
Tu n'aimes pas la salle classique
Ambiance trop froide, regard des autres, machines intimidantes… Chez CarmaJump, c'est différent.
➜
Tu cherches du cardio sans te blesser
Le mini trampoline absorbe jusqu'à 80% de l'impact. Parfait si tu as des genoux ou des articulations sensibles.
➜
Tu veux reprendre le sport en douceur
Pas besoin d'être en forme pour commencer. Tu viens comme tu es, tu avances à ton rythme.
➜
Tu veux bouger et te sentir bien
Pas de punition, pas de pression. Juste l'énergie, la confiance, et l'envie de revenir.
Carla, fondatrice CarmaJump
"CarmaJump, c'est un espace pour ceux qui veulent reprendre le sport autrement — avec légèreté, bienveillance et vraiment du plaisir."
— Carla, fondatrice de CarmaJump
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Comment ça se passe ?

Ta première séance,
étape par étape

Pas de surprise, pas d'inquiétude. Voici exactement ce qui t'attend.

01
Tu réserves en ligne
Choisis ton créneau via le calendrier en ligne. C'est simple et rapide — ou écris-nous directement en DM sur Instagram.
→
02
Tu arrives à Prilly
Accueil chaleureux, présentation rapide. Groupe Scout Covatanaz, Route de Cery, 1008 Prilly.
→
03
Tu bouges, transpires, souris
Échauffement, trampoline, circuit, retour au calme. Une heure complète pour ton corps et ta tête.
Les bénéfices

Plus qu'un cours.
Une sensation.

Cardio fun, pas cardio punition
On mélange mini trampoline et circuit pour une séance complète — cardio, renforcement, coordination — dans une ambiance motivante qui donne envie de revenir.
Low impact, haute énergie
Le trampoline absorbe l'impact. Ton cœur travaille, tes articulations sont préservées.
Corps qui se renforce
Jambes, sangle abdominale, équilibre — tout est sollicité sans s'en rendre compte.
Ambiance bienveillante
Un groupe bienveillant qui avance ensemble. Pas de compétition, pas de regard.
Tu ressors rechargée
L'endorphine du rebond est réelle. Tu arrives fatiguée, tu repars légère et fière.
Cours CarmaJump - mini trampoline Prilly
Viens voir par toi-même
ce que ça fait.
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Horaires

Du lundi au mercredi

Les cours ont lieu quatre fois par semaine. Consulte le calendrier pour réserver ta place.

Lundi
18h00
Mardi
19h15
Mercredi
18h00
Jeudi
19h15
Groupe Scout Covatanaz · Route de Cery · 1008 Prilly
Lundi · Mardi · Mercredi

Voir les créneaux disponibles →

Témoignages

★★★★★
"Carla et Marine sont des coachs incroyables, elles savent nous mettre à l'aise, créer une ambiance bienveillante et solidaire. Les cours sont énergiques — on transpire à fond ! — et joyeux. Grâce à elles j'ai enfin retrouvé le plaisir de faire du sport tout en m'amusant."
— Aline, Lausanne
★★★★★
"C'est bien plus qu'un simple cours de trampoline : c'est une super énergie, du fun et un dépassement de soi. C'est le moment de la semaine où tu transpires, tu sautes et tu vibres — et où tu n'as qu'une envie : revenir."
— Sofia, Prilly
★★★★★
"Des cours tout simplement géniaux ! L'ambiance est au top, rythmée, sans pression, et on ressort avec le sourire (et quelques courbatures). Je recommande à tous ceux qui veulent faire du sport autrement !"
— Marie, Lausanne
Message reçu après le premier cours
"Je suis hyper positive, de bonne humeur, pleine d'énergie !!!! C'était top de se dépenser autrement."
— Priscilla, après sa première séance
Questions fréquentes

Tu as des
questions ?

C'est vraiment pour les débutants ?
Oui, 100%. Tu n'as pas besoin d'avoir un niveau sportif particulier. On s'adapte à toi. L'objectif, c'est de bouger et de se sentir bien — pas de performer.
Et si j'ai des douleurs aux genoux ?
Le mini trampoline est justement recommandé pour ça. Il absorbe l'impact et protège les articulations. C'est l'un des formats de cardio les plus doux qui existent.
Je dois apporter quoi ?
Des baskets propres (pas celles de la rue), une tenue confortable, une bouteille d'eau et l'envie de bouger. C'est tout.
C'est où exactement ?
Groupe Scout Covatanaz, Route de Cery, 1008 Prilly. Facilement accessible depuis Lausanne.
Comment je réserve ma séance d'essai ?
Deux options : clique sur le bouton "Réserver" et choisis ton créneau en ligne, ou écris "TEST" en message privé sur Instagram @_carmajump_ et on t'envoie les infos directement.
Il y a des cours le matin aussi ?
Les cours ont lieu du lundi au mercredi. Lundi 18h00, mardi 19h30, mercredi 18h00. Réserve ta place via le calendrier en ligne.
Prête à commencer ?

Le bon moment,
c'est maintenant.

Tu n'as pas besoin d'être en forme, motivé ou prêt à 100%. Tu as juste besoin de faire un premier pas. On s'occupe du reste.

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Route de Cery, 1008 Prilly · Lun · Mar · Mer · Jeu
info@carmajump.ch